Seguro que llevas meses o incluso años imaginando como será esa semana corriendo entre las dunas del Sahara. Seguro que también te surgen muchas dudas y no sabes como afrontar la carrera. ¿Pegarte el paseo hasta allí para no terminar? ¡Ni de broma! En este artículo te voy a contar mi experiencia …
Todo lo que no sabías sobre el entrenamiento de fuerza para corredores
Lo prometido es deuda y aquí estoy de nuevo, hoy te voy a contar todo lo que no sabías sobre el entrenamiento de fuerza para corredores. La semana pasada estuvimos viendo que para correr más rápido uno de los parámetros a entrenar es la economía de carrera y que para que esta mejore tenemos varios …
Los 5 factores limitantes del rendimiento en ultratrail
En los últimos años he entrenado a muchos corredores de ultratrail y son todos diferentes. Cada uno tiene su historia particular y cada uno tiene una motivación diferente para participar en estas carreras. De lo que me he dado cuenta es que todos comparten algo, a todos les gustaría moverse más …