¿Te imaginas ir a una carrera y conocer todos sus puntos clave aunque no hayas entrenado en el recorrido? Pues bien, si vas a la hermana pequeña del Gran Trail de Peñalara TP60 la conocerás de la A a la Z. Sigue leyendo y afronta la carrera sin sorpresas. El Gran Trail de Peñalara es, sin duda, la …
Alimentación durante carreras de ultratrail
¿Qué tomar? ¿Cuánto tomar? ¿Cada cuanto tomar? Déjame que te cuente una serie de claves importantes sobre alimentación en carreras de ultratrail. ¿Te ha dado alguna vez una pájara? ¿Te ha visitado el tío del mazo en algún momento? Si es así y te gustaría no volver a verlos en la vida, sigue …
¿Qué dicen de mi los deportistas a los que entreno?
Siempre se dice que no importa lo que los demás piensen de ti. A mi lo que opinan mis deportistas sí que me importa. Todo lo que nos ayude a mejorar nuestros puntos débiles o nos remarque cuales son nuestros puntos fuertes para no perderlos, es de agradecer. Escuchar y estar dispuesto a …