Cómo llegar bien preparado a la línea de salida de un ultra trail, sin poner en riesgo tu salud y sin hipotecar otras áreas importantes de tu vida.

Ahora te explico, pero antes déjame que te cuente lo que NO vas a encontrar aquí…

- No te voy decir cosas del estilo a que “sin dolor, no hay gloria” (por suerte esto no funciona así).

- Tampoco te voy a explicar una fórmula mágica para preparar un ultra trail haciendo únicamente series y subiéndote a un bosu en el gimnasio.

- Ni vas a encontrar los entrenamientos clave para bajar más rápido que Kilian Jornet en tu próxima carrera.

En cambio, si buscas un sistema de entrenamiento que te ayude a desarrollar todas las capacidades que necesitas para llegar bien preparado a la línea de salida de tu próximo ultra trail, tengo algo que quizá te interese…

 

Me llamo Manu Sansegundo Romero.

Soy entrenador de alto rendimiento en deportes de resistencia (Universidad de Murcia) y estoy especializado en trail running (UDIMA).

También soy corredor.

He sido finisher de carreras como Marathon des Sables 250km, CDH 105km, Transvulcania 74km ó UTMB-OCC 57km.

¿Y? Nada. Simplemente que ser corredor de ultra trail me permite tener más tacto y empatía con los deportistas que entrenan conmigo.

 

¿Qué te vas a encontrar en el vídeo?

1) Cuáles son las 5 claves de mentalidad para afrontar un ultra trail (conocerlas es el primer paso para evitar que te dejen fuera de juego el día de la carrera).

2) Qué tipos de entrenamientos específicos hay que hacer para afrontar un ultra trail con garantías.

3) Cómo progresar los entrenamientos en 3 fases de preparación diferenciadas, para llegar en pico de forma y sin fatiga al día de la carrera.

Si me dejas tu correo podrás conocer todo esto y aplicarlo (si quieres).

 

Preguntas frecuentes

¿Es gratis el vídeo?

Sí. No tienes que pagar nada para ver el vídeo.

 

¿El sistema que explicas es para todos los niveles?

Sí, el sistema que explico es aplicable a diferentes niveles de rendimiento. Luego la clave está en adaptarlo a cada caso, en función del nivel del deportista y sus pretensiones competitivas.

 

Además de este vídeo gratuito, ¿ofreces servicios de entrenamiento online?

Sí. Al final del vídeo te explico cómo puedo ayudarte con tus entrenamientos, por si tuvieras interés y quisieras valorarlo.

 

En cualquier caso, solo tienes que registrarte gratis y ver el vídeo…