Hace unos años mi amiga Chus (www.chusjimenez.com) me envió este texto sobre como elegir zapatillas para correr. No es un texto sobre modas, es un texto sobre salud. Seguro que te sirve de ayuda. Como elegir zapatillas para correr Hace tiempo escuché decir a un tipo conocidillo en el mundo del …
6 claves para planificar mejor tus entrenamientos
- He decidido escribir un cuento - ¡Qué bien! ¿Y de qué va a ir? - Pues al final todos mueren y antes hay un niño que es muy majo. - ¿Eh? - ¿Eh? Absurdo, ¿verdad? A la hora de entrenar ocurre lo mismo. Todo tiene que llevar un orden lógico, porque si no obtendrás un resultado incoherente. Este …
Empezar a correr en 12 semanas y no morir en el intento
Este post va dedicado para ti, que nunca has corrido, o para ti, que después de haber corrido siete gloriosos minutos vuelves a casa arrastrándote y con ese genial sabor a sangre en la boca. Es hora de empezar a correr de verdad. Antes de nada me gustaría deciros que correr mola. En serio. No es …