El fin de semana pasado hicimos el recorrido del TP60 (65km, 2700m+, 2700m-) Raquel, Alfredo (deportistas que entrenan conmigo) y yo. Nos han anulado a los tres las carreras y decidimos montárnoslo por nuestra cuenta. Salimos sin pretensiones, solo a disfrutar de una buena mañana de …
Entrevista: «Entrenamiento, psicología y nutrición en Ultratrail»
Dale al play y disfruta de la entrevista: Espero que te guste. En poco más de media hora, Víctor de Optima Sport y yo, desgranamos muchos aspectos importantes en la preparación de un corredor de ultratrail. Como siempre, un placer colaborar con compañeros de profesión para traerte …
¿Cómo correr dentro de casa aunque no tengas cinta de correr?
En el siguiente vídeo te explico todo lo que puedes hacer dentro de casa para trabajar la resistencia. Tanto si tienes cinta de correr, rodillo...como si no tienes ningún tipo de material. Son recursos para que puedas poner en práctica hoy mismo. Espero que te sirvan de ayuda. Este es …