El sueño de cualquier corredor de ultratrail, es poder utilizar como combustible las grasas que tiene de reserva en su organismo. Estas le darán mucha energía, durante mucho tiempo. ¿Problema? Cuesta mucho movilizarlas; sacarlas de sus lugares de reserva para que puedan ser usadas como …
Las 197 Carreras por Montaña oficiales de 2018 (FEDME y Autonómicas)
Todos los años busco por internet algún artículo como el que vas a leer ahora: El Calendario de Carreras por Montaña Oficiales de 2018 en España. Esta ocasión lo he hecho yo mismo. Te he clasificado las carreras por federaciones. En primer lugar las de la Federación Española y después …
¿Cuántos kilómetros hay que correr a la semana para entrenar un ultratrail?
¿Tú también enloqueces porque no sabes cuantos kilómetros a la semana tienes que correr para entrenar un ultratrail? Puede que sea una de las preguntas más difíciles de responder en este deporte. Cuando se entrena de cara a un ultratrail, nunca correrás durante los entrenamientos la distancia que …