Es muy común que los corredores de montaña sufran en algún momento un esguince de tobillo. Al correr por terrenos inestables es parte del juego.
Lo más importante siempre será entrenar correctamente para prevenir al máximo estas torceduras, pero si en tu caso ya has sufrido esguinces de tobillo, este vendaje que te explico a continuación te ayudará a tener más seguridad en las carreras y en los entrenamientos exigentes.
¡Importante! No abuses de estos vendajes, úsalos solo en momentos puntuales. Te lo explico todo en el vídeo.
