Si eres corredor seguramente hayas oído hablar de la propiocepción y de la importancia de su entrenamiento.
Pero posiblemente no tengas muy claro como hacerlo bien.
Puede que al pensar en entrenamiento propioceptivo vengan a tu mente imágenes similares a las de estar subido en un bosu o en alguna plataforma inestable haciendo ejercicios variopintos.
Cierto es que aunque el trabajo en superficies inestables es una parte del entrenamiento propioceptivo, no lo es todo.
Para dar claridad en este aspecto, hoy te traigo como invitado a uno de los mayores especialistas en entrenamiento propioceptivo del mundo: Fran Tarantino.
¿Quién es Fran Tarantino?
Como colega suyo, te digo que es el P*** Amo de la Propioceocepción. Pero no lo digo yo, si no que tiene galardones sobrados para obtener ese título:
- Fundador de Entrenamiento Propioceptivo.
- Lcdo. en educación física.
- Fisioterapeuta.
- Osteópata.
- Especialista en rehabilitación y readaptación deportiva.
- Autor del libro «Entrenamiento Propioceptivo», de la editorial Médica Panamericana.
Pero lo más importante es que ha ayudado en los últimos años a miles de deportistas y entrenadores.
Entrevista a Fran Tarantino
Disfruta de la siguiente entrevista y pon mucha atención a todo lo que tiene que contarte sobre entrenamiento propioceptivo en corredores.
