En la siguiente entrevista, que realicé con Daurisme Verdeja, hablamos mucho sobre los diferentes factores de las carreras y el entrenamiento en ultratrail. Dale a play y disfruta de la entrevista: Aquí puedes ver la segunda parte. …
Entrevista: «Entrenamiento de fuerza en ultra trail» (Parte 2)
Continuamos con la entrevista que le realicé a Daniel Blanco, entrenador especializado en deportes de resistencia, enfocado en el área de la fuerza. En ella continuamos hablando del entrenamiento de fuerza en el ultra trail y de cómo él enfoca este trabajo en sus deportistas. Dale a play y …
Entrenamiento mental para bajar mejor
A veces no alcanzamos nuestros objetivos porque nos ponemos nosotros mismos la zancadilla sin darnos cuenta de ello. Yo llevo años repitiendo una cosa que al final se convirtió en mi verdad: “Manu, bajas mal”. Cierto es que todos tenemos fortalezas y limitantes y hay que ser consciente de …