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Mariajose

Entrevista: “La nutrición en el ultra trail” (Parte 1)

Hoy te traigo la primera parte de la entrevista que le realicé a Belén Rodríguez.

Ella es nutricionista, doctora en nutrición y deportista de montaña, en deportes como el ultra running y carreras en altitud.

En esta primera parte de la entrevista hablamos de diferentes dietas, como por ejemplo, la dieta cetogénica o el ayuno intermitente y de sus efectos y sus riesgos para la salud en deportistas.

Dale a play y disfruta de la entrevista:

Si te ha servido el vídeo, compártelo con otros corredores a los que creas que les puede interesar el contenido del vídeo .

Y ya que te tengo por aquí, deja que te invite a que te descargues mi nueva guía gratuita “Las 7 claves para preparar un ultra trail”

En ella podrás conocer las claves más importantes si vas a afrontar un ultra trail por la montaña o por el desierto y quieres evitar cometer los errores que te impedirán disfrutar de la preparación y de la carrera.

Puedes acceder a la guía gratuita en el siguiente enlace: acceso gratuito a la guía “Las 7 claves para preparar un ultra trail”

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