El correr largas distancias es un proceso de superación personal constante.

Esta sensación te mantiene enchufado y te ayuda a lidiar desde la calma con los problemas de la vida diaria (trabajo, familia, hijos, envejecimiento, etc).


Cuando aprendes a convivir con la soledad, la incomodidad y la miseria a través del deporte de resistencia y ultra-resistencia...

...a nivel mental te haces fuerte. Muy fuerte.


Y lo más importante: te haces consciente de la fortaleza que latía dentro de ti y que ahora por fin está siendo liberada.

Dicho de otra forma: la ultra-resistencia te empodera.



Así que prepararse para una ultra no es solo un entrenamiento físico...

...si no que es un entrenamiento para que tu mente alcance el siguiente nivel.



Gracias a esta fortaleza mental, consigues un estado de paz interior elevado y con ello mayor nivel de felicidad.

Entendiendo la felicidad como un equilibrio entre las cosas positivas y negativas (y no una felicidad disneyficada).



Cuando alcanzas este estado, aprendes a vivir desde el amor y la gratitud. Lo cual te permite tener más salud mental (y no solo física).


Con mayor salud individual, aportas cosas positivas al entorno:

- Pareja.
- Hijos.
- Familia.
- Amigos.
- Compañeros de trabajo.
- Naturaleza.
- Etc.


Todo esto lleva a que tu felicidad individual vaya sumando a la felicidad global.

Siendo esto así, finalmente serás partícipe de un efecto bola de nieve imparable que hará de este mundo un lugar mejor, gracias a que las personas que lo habitamos viviremos en paz y felices.

Ahora, deja que me presente...

Me llamo Manu Sansegundo Romero y soy entrenador de trail running y ultra trail.

 Aquí te dejo parte de mis estudios:

Pero lo realmente importante, por lo menos para mí, no son los títulos.

Lo realmente importante es haber tenido la oportunidad de ayudar a muchas personas a alcanzar sus objetivos.

Desde ultramanu.com, hemos ayudado a más de 600 deportistas de más de 25 países diferentes gracias a nuestros servicios y programas de entrenamiento online.

Esto es lo que dicen algunos de los deportistas a los que hemos ayudado:

Puede que me hayas visto en:

Además también soy corredor de trail running y ultra trail. En los últimos años he participado en numerosas pruebas de larga distancia corriendo por el medio salvaje.

He sido finisher de carreras como Marathon des Sables 250km, CDH 105km, UTMB-OCC 57km, Transvulcania 74km ó Ultra Sierra Nevada 65km.

Es por ello que sé exactamente lo que vas a sentir tú en tus entrenamientos y competiciones, porque yo también lo vivo a diario.

Por último, como agradecimiento por llegar hasta aquí, deja que te regale mi guía PDF: 

LAS 7 CLAVES PARA PREPARAR UN ULTRA TRAIL

Disfrútala.

¡Nos vemos por las cimas!