SEMINARIO ONLINE GRATUITO
Jueves 30 Mayo 2019

19:00-21:00 hora de Madrid

Las 3 Claves del Entrenamiento de Trail y Ultratrail

JUEVES 30 MAYO A LAS 19:00 HORA DE MADRID

En este seminario online en directo te voy a explicar paso a paso mi método de entrenamiento para trail y ultratrail, para que te enfoques en lo realmente importante y entrenes por fin de una forma imparable.

  • Clave nº1 - ¿Cómo elegir la carrera que mejor se adapta a tu situación actual y saber si estás preparado para afrontarla?
  • Clave nº2 - ¿Cómo planificar la preparación de una carrera para llegar en pico de forma al día de la competición?
  • Clave nº3 - ¿Cómo programar los entrenamientos de una semana para mantenerte alejado de las lesiones?

JUEVES 30 MAYO A LAS 19:00 HORA DE MADRID

Me llamo Manu S.R. y dirijo la Academia de Trail y Ultratrail, el club digital de los corredores de trailrunning.

Soy Entrenador de Alto Rendimiento en Deportes de Resistencia (Universidad de Murcia), Especialista en Nutrición, Suplementación y Farmacología Deportiva (Universidiad de Barcelona) y Entrenador Personal (NSCA).

También soy Licenciado en Ciencias de la Salud (Universidad Complutense de Madrid).