GUÍA PDF ULTRATRAIL + VÍDEOS ENTRENAMIENTO

"Me presento"

Manu Sansegundo Romero

  • Entrenador de Alto Rendimiento en Deportes de Resistencia (Universidad de Murcia)
  • Especialista en Nutrición, Suplementación y Farmacología Deportiva (Universidad de Barcelona)
  • Entrenador Personal (NSCA)
  • Licenciado en Ciencias de la Salud (Universidad Complutense de Madrid)
  • Redes sociales: Instagram, Facebook, Youtube
  • Contacto: [email protected]

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"Las 7 claves para preparar un ultratrail"

Vídeos Entrenamiento Ultratrail

Vídeo nº1
¿Cómo seleccionar las carreras de ultratrail que mejor se adaptan a tu nivel, objetivos y situación actual...para poder alcanzar la meta con garantías y además disfrutar del camino?

Vídeo nº2
¿Cómo organizar tus entrenamientos de cara a un ultratrail de forma segura...para alejarte de las lesiones y así no tener que interrumpir tu progresión?

Vídeo nº3
¿Cómo gestionar correctamente el volumen y la intensidad de tus entrenamientos de ultratrail...para evitar correr una cantidad excesiva de horas y de kilómetros a la semana?

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