PROGRAMA de entrenamiento PARA ultratrail

Todo lo que necesitas para entrenar de forma imparable para tu próximo ultratrail, sin necesidad de contratar a un entrenador.

(De ragalo incluye planes de entrenamiento para pruebas más cortas)


Seguramente te encuentres en alguna de las siguientes situaciones:

  • Todavía no has corrido un ultratrail pero quieres correrlo algún día y no tienes ni idea de por donde empezar. Es más, puede que incluso estés en etapas iniciales (trail corto, medias maratones, maratones).
  • Ya has corrido tu primer ultratrail y fue un desastre, puede que hasta te retiraras. Después de sufrir tanto te prometiste que "una y no más"...pero ya estás apuntado al siguiente.
  • Tienes experiencia de sobra en este tipo de carreras, pero por más cosas que pruebas no consigues mejorar.

Estés en un caso o en otro, necesitas tomar las riendas de tus entrenamientos para empezar a correr las carreras que te mereces, ¿verdad?

Los ultratrails cada vez están tomando más protagonismo en el panorama del trailrunning, convocando a miles de corredores durante todo el año en lugares exóticos del mundo.

Son carreras muy llamativas y sientes pasión por ellas, lo cual es normal. 

Quieres vivir esas aventuras y demostrar que tú lo puedes todo.

Pero la realidad es que la mayoría de los participantes se enfrentan a ellas sin haberse preparado correctamente. 

Está claro que son pruebas duras, exigentes y en mayor o menor medida, todos sufrimos.

Pero ese sufrimiento no tiene que ser sinónimo de poner en riesgo tu integridad física.

Correr largas distancias por el medio natural requiere un alto compromiso por tu parte: compromiso contigo, con tu salud y con los que te rodean.

Piensa por un momento, ¿cuál es el ejemplo que quieres dar a los tuyos?

¿Que todo vale sin importar nada? 

¿O quieres demostrar que la superación personal va de la mano de la constancia, el compromiso y el saber tomar las decisiones acertadas en cada momento?

Es hora de darle un giro a tu forma de entrenar y sacar a la luz tu máximo potencial, para que te conviertas de una vez por todas en tu mejor versión.

¿Por qué soy la persona adecuada para ayudarte?

Me llamo Manu S.R. y soy Entrenador de Deportes de Resistencia

  • Entrenador de Alto Rendimiento en Deportes de Resistencia (Universidad de Murcia)
  • Especialista en Nutrición, Suplementación y Farmacología Deportiva (Universidad de Barcelona)
  • Entrenador Personal (NSCA)
  • Licenciado en Ciencias de la Salud (Universidad Complutense de Madrid)

Además soy un apasionado de las carreras de trail y ultratrail, en los últimos años no he parado de competir en ellas. Habiendo disfrutado de carreras como Marathon des SablesGran Trail de PeñalaraTransvulcania o Ultra Sierra Nevada.

Pero lo más importante para mi, es que a día de hoy he ayudado a más de 400 corredores a alcanzar sus metas.

Manu S.R.

Puede que me hayas visto en:

Gracias a todo lo que voy a compartir contigo, disfrutarás del camino y cruzarás todas las metas que te propongas.

"Mi gran sueño conseguido. Fue duro el camino y fue dura la carrera pero también inolvidable.

Muchas gracias Manu por este programa. Para los que nos hemos iniciado en esto a trompicones, y con demasiados atajos, es un autentico manual de referencia. Fueron casi 15 de horas de esfuerzo por los parajes mas espectaculares por los que haya corrido nunca. Ahora toca recuperarse y pensar en la siguiente."

Berto Saiz
Finisher Transvulcania

¿Qué incluye el Programa?

Este Programa de Entrenamiento es una alternativa a un servicio de entrenamiento personal.

En él te hago entrega de todo lo que necesitas para entrenar de forma autosuficiente, sin necesidad de contratar a un entrenador.

Entrenamiento Inteligente

A través de una serie de vídeos cortos, te explico los conceptos clave y cómo funcionan los planes de entrenamiento. 

Gracias a lo que te cuento en ellos, entrenarás con cabeza y serás consciente de lo que estás haciendo en cada momento.

Planes para Ultratrail

Biblioteca de Planes de entrenamiento en PDF para todas las categorías de ultratrail con explicaciones en vídeo para que sepas exactamente como debes entrenar.

Tienes a tu disposición planes de entrenamiento para los ultratrails más cortos, esos de 50km con poco desnivel...hasta planes de entrenamiento para los ultras más bestias del mundo, los de más de 160km y mucho desnivel.

  • Hay planes de entrenamiento con 3 niveles.
  • Y los hay de diferentes semanas de duración.

Planes para entrenar la fuerza

Los planes de entrenamiento de fuerza en PDF complementan a los planes de entrenamiento de resistencia.

Entrenarás la fuerza máxima, la fuerza explosiva, el core, la propiocepción y la flexibilidad.

Desarrollarás todas las capacidades necesarias para ser mejor corredor de ultratrail.

Además tendrás acceso a un Gimnasio Virtual, en el que hay más de 100 ejercicios explicados en vídeo.

Donde te enseño a ejecutar correctamente todos los ejercicios que te propongo en los planes de entrenamiento de fuerza.

Diseño de Estrategia de Competición

Acceso una serie de 5 vídeos donde te explicaré paso a paso como debes diseñar tu estrategia de competición.

Aprenderás a calcular el tiempo que emplearás entre un punto de control y otro.

Sabrás exactamente lo que tienes que comer y beber durante la carrera y los entrenamientos para que todo salga bien.

Además te enseñaré a crear tu propio "plan de carrera" para que lo lleves contigo durante toda la competición y sepas lo que tienes que hacer en cada momento.

Comunidad Privada

Hacer el camino acompañado de un grupo es una gran experiencia, por lo que hemos creado una tribu de corredores para apoyarnos los unos a los otros y compartir nuestros éxitos y preocupaciones.

Esto hará que te comprometas más y alcances tus objetivos.

Tenemos un grupo privado de Facebook exclusivo para los corredores que entrenan con mis programas de entrenamiento.

¡ADEMÁS TE LLEVAS TODOS ESTOS REGALOS!

Regalo nº1

Planes para Trailrunning 
(maratón, media maratón y trail corto)

Sé por experiencia que muchas de las personas que quieren correr un ultratrail todavía están muy lejos de ello, pero desde este programa quiero ayudarte a andar el camino completo.

Empezando por los trails más cortos, pasando por las medias maratones y también por las maratones. Hasta que llegue el momento adecuado para afrontar por fin un ultratrail.

Incluso hay corredores de ultratrail que parte de la temporada la dedican a hacer pruebas más cortas: aquí tendrás los planes que necesitas.

Tienes planes para Maratón Trail, Media Maratón Trail y Trail corto.

  • Hay planes de entrenamiento con 3 niveles.
  • Y los hay de diferentes semanas de duración.

Regalo nº2

Sesiones en directo conmigo para resolver dudas

Dentro del programa tienes todo explicado y no vas a tener ninguna duda, pero mi objetivo es ayudarte de la forma más cercana y profunda posible.

Es por ello que durante 6 meses tendrás acceso a sesiones de preguntas y respuestas cada 2 semanas para resolver todas tus dudas.

Si no puedes asistir al directo no pasa nada, puedes enviarme las dudas por adelantado.

Todas las sesiones son grabadas para que las puedas revisar cuando mejor te venga.

Regalo nº3

Acceso de por Vida

Tendrás acceso de por vida a los contenidos y actualizaciones del programa, sin tener que pagar nada más.

¿Cuánto cuesta todo esto?

  • Vídeos de Entrenamiento inteligente (valorado en 40€)
  • Planes de entrenamiento para Ultratrail (valorado en 197€)
  • Planes de entrenamiento de fuerza + Gimnasio Virtual (valorado en 90€)
  • Vídeos Diseño de Estrategia de Competición (valorado en 85€)
  • Acceso a Comunidad Privada (valorado en 55€)
  • Regalo nº1: Planes de entrenamiento para Maratón Trail, Media Maratón Trail y Trail Corto (valorado en 150€)
  • Regalo nº2: Sesiones grupales de resolución de dudas (valorado en 60€) 
  • Regalo nº3: Acceso de por vida a los contenidos y actualizaciones (valor incalculable)

ESTO ES UN VALOR TOTAL DE 677€ + IVA

Pero no te voy a pedir que pagues el precio real, ya que mi objetivo es ayudarte a alcanzar todas tus metas a un precio razonable.

Te descuento 480€ del valor real para que puedas acceder por tan solo:

1 PAGO DE 197€ + IVA 

3 PAGOS DE 70€ + IVA 

Estas personas ya conocen mi método y confían en mí.

Olegario Peig

El programa me ha permitido aprender lo necesario para estar seguro de lo que hago. El poder consultar siempre las dudas me ha dado más seguridad y confianza.

Disfruto más de las carreras. Veo avances, progreso y en consecuencia veo mejores resultados. He podido aprender como funciona nuestro cuerpo cuando pasamos tanto tiempo exigiéndole un esfuerzo y he aprendido también a saber como sacarle el máximo partido.

Óscar Cuadros

Luis Ibaseta

Desde el primer momento me sentí muy a gusto con los entrenamientos. Sobre todo noté mucha mejoría en las cuestas, ahora subo las pendientes con más soltura. Por fin corro las carreras estando más seguro de mi mismo.

¿Y qué pasa si lo compro y luego no me gusta?


Absolutamente nada porque tienes 14 días de garantía para acceder al programa.

Si en ese tiempo crees que este programa no es lo que tú esperabas o piensas que no lograrás resultados, te devolveré el dinero siempre y cuando no hayas descargado más del 20% de los contenidos.

Solo queremos dentro a personas comprometidas con ganas de entrenar y de dejarse asesorar.

Si no lo ves claro y esto no resuena contigo, por favor, no entres en el programa.


FAQ's (preguntas frecuentes)

¿No es muy caro?

¿Cuánto tengo que pagar?

¿Hay que pagar algo más?

¿Es un plan de entrenamiento personalizado?

¿Qué pasa si entro y me doy cuenta que no es para mí?

No tengo tiempo, ¿es para mí?

¿Cuándo empieza y acaba el programa?

¿Puedo comprarlo ahora y empezar más adelante?

¿Podré preguntar dudas?

Esto es todo lo que incluye el programa

  • Vídeos de Entrenamiento inteligente (valorado en 40€)
  • Planes de entrenamiento para Ultratrail (valorado en 197€)
  • Planes de entrenamiento de fuerza + Gimnasio Virtual (valorado en 90€)
  • Vídeos Diseño de Estrategia de Competición (valorado en 85€)
  • Acceso a Comunidad Privada (valorado en 55€)
  • Regalo nº1: Planes de entrenamiento para Maratón Trail, Media Maratón Trail y Trail Corto (valorado en 150€)
  • Regalo nº2: Sesiones grupales de resolución de dudas (valorado en 60€) 
  • Regalo nº3: Acceso de por vida a los contenidos y actualizaciones (valor incalculable)

ESTO ES UN VALOR TOTAL DE 677€ + IVA

Pero no te voy a pedir que pagues el precio real, ya que mi objetivo es ayudarte a alcanzar todas tus metas a un precio razonable.

Te descuento 480€ del valor real para que puedas acceder por tan solo:

1 PAGO DE 197€ + IVA 

3 PAGOS DE 70€ + IVA 

¿Aún sigues teniendo dudas?

Contacta con nosotros a través de:

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