PROGRAMA de entrenamiento PARA ultratrail

Todo lo que necesitas para entrenar de forma imparable para tu próximo ultratrail, sin necesidad de contratar a un entrenador.

Conoce el programa por dentro:

Seguramente te encuentres en alguna de las siguientes situaciones:

  • Animado por los colegas te has apuntado a tu primer ultratrail y no tienes ni idea de por donde empezar.
  • Ya has corrido tu primer ultratrail y fue un desastre, puede que hasta te retiraras. Después de sufrir tanto te prometiste que "una y no más"...pero ya estás apuntado al siguiente.
  • Tienes experiencia de sobra en este tipo de carreras, pero por más cosas que pruebas no consigues mejorar.

Estés en un caso o en otro, necesitas tomar las riendas de tus entrenamientos para empezar a correr las carreras que te mereces, ¿verdad?

Es hora de darle un giro a tu forma de entrenar y sacar a la luz tu máximo potencial, para que te conviertas de una vez por todas en tu mejor versión.

¿Por qué soy la persona adecuada para ayudarte?

Me llamo Manu S.R. y soy Entrenador de Deportes de Resistencia

  • Entrenador de Alto Rendimiento en Deportes de Resistencia (Universidad de Murcia)
  • Especialista en Nutrición, Suplementación y Farmacología Deportiva (Universidad de Barcelona)
  • Entrenador Personal (NSCA)
  • Licenciado en Ciencias de la Salud (Universidad Complutense de Madrid)

Además soy un apasionado de las carreras de trail y ultratrail, en los últimos años no he parado de competir en ellas. Habiendo disfrutado de carreras como Marathon des SablesGran Trail de PeñalaraTransvulcania o Ultra Sierra Nevada.

Pero lo más importante para mi, es que a día de hoy he ayudado a más de 400 corredores a alcanzar sus metas.

Manu S.R.

Puede que me hayas visto en:

Gracias a todo lo que voy a compartir contigo, disfrutarás del camino y cruzarás todas las metas que te propongas.

"Mi gran sueño conseguido. Fue duro el camino y fue dura la carrera pero también inolvidable.

Muchas gracias Manu por este programa. Para los que nos hemos iniciado en esto a trompicones, y con demasiados atajos, es un autentico manual de referencia. Fueron casi 15 de horas de esfuerzo por los parajes mas espectaculares por los que haya corrido nunca. Ahora toca recuperarse y pensar en la siguiente."

Berto Saiz
Finisher Transvulcania

¿Qué incluye el Programa de Entrenamiento para Ultratrail?

En este Programa de Entrenamiento para Ultratrail encontrarás todo lo que necesitas para entrenar, sin necesidad de contratar a un entrenador.

Entrenamiento Inteligente

A través de una serie de vídeos cortos, te explico los conceptos clave del entrenamiento y cómo funciona tu cuerpo mientras corres. 

Gracias a lo que te cuento en ellos, entrenarás con cabeza y serás consciente de lo que estás haciendo en cada momento.

Además aprenderás dos test: uno para determinar tus zonas de entrenamiento y otro para saber cuanto peso tienes que cargar en el gimnasio.

De esta manera lograrás entrenar siempre lo que toca, cuando toca.

Entrenamiento de Resistencia

Biblioteca de Planes de entrenamiento en PDF para todas las categorías de ultratrail con explicaciones en vídeo para que sepas exactamente como debes entrenar.

Tienes a tu disposición planes de entrenamiento para los ultratrails más cortos, esos de 50km con poco desnivel...hasta planes de entrenamiento para los ultras más bestias del mundo, los de más de 160km y mucho desnivel.

  • Hay planes de entrenamiento con 3 niveles.
  • Y los hay de diferentes semanas de duración.

Entrenamiento de Fuerza

Los planes de entrenamiento de fuerza en PDF complementan a los planes de entrenamiento de resistencia.

Entrenarás la fuerza máxima, la fuerza explosiva, el core, la propiocepción y la flexibilidad.

Desarrollarás todas las capacidades necesarias para ser mejor corredor de ultratrail.

Además tendrás acceso a un Gimnasio Virtual, en el que hay más de 100 ejercicios explicados en vídeo.

Donde te enseño a ejecutar correctamente todos los ejercicios que te propongo en los planes de entrenamiento de fuerza.

Resolución de Dudas

Resolución del 100% de las dudas que tengas. Estoy aquí para ayudarte porque te mereces alcanzar tus sueños.

Durante 6 meses tendrás acceso a sesiones de preguntas y respuestas cada 2 semanas para resolver todas tus dudas.

Si no puedes asistir al directo no pasa nada, puedes enviarme las dudas por adelantado.

Todas las sesiones son grabadas para que las puedas revisar cuando mejor te venga.

Regalo nº1: Diseño de Estrategia

Acceso una serie de vídeos donde te explicaré paso a paso como debes diseñar tu estrategia de competición.

Aprenderás a calcular el tiempo que emplearás entre un punto de control y otro.

Sabrás exactamente lo que tienes que comer y beber durante la carrera para que todo salga bien.

Además te enseñaré a crear tu propio "plan de carrera" para que lo lleves contigo durante toda la competición y sepas lo que tienes que hacer en cada momento.

Regalo nº2: Comunidad Privada

Hacer el camino acompañado de un grupo es una gran experiencia, por lo que hemos creado una tribu de corredores para apoyarnos los unos a los otros y compartir nuestros éxitos y preocupaciones.

Esto hará que te comprometas más y alcances tus objetivos.

Tenemos un grupo privado de Facebook exclusivo para los corredores que entrenan con mis programas de entrenamiento.

Regalo nº3: Acceso de por Vida

Tendrás acceso de por vida a los contenidos y actualizaciones del programa, sin tener que pagar nada más.

Resumen de lo que incluye el programa

  • Vídeos de entrenamiento inteligente
  • Planes de entrenamiento de resistencia en PDF
  • Panes de entrenamiento de fuerza en PDF
  • Gimnasio Virtual con +100 ejercicios en vídeo
  • Sesiones grupales de resolución de dudas durante 6 meses
  • Regalo nº1: Vídeos y Plantillas de Diseño de Estrategia
  • Regalo nº2: Acceso a Comunidad Privada
  • Regalo nº3: Acceso de por vida al programa

¿Cuánto cuesta el programa?

147€ + IVA

47€ + IVA

Estas personas ya conocen mi método y confían en mí.

Olegario Peig

El programa me ha permitido aprender lo necesario para estar seguro de lo que hago. El poder consultar siempre las dudas me ha dado más seguridad y confianza.

Disfruto más de las carreras. Veo avances, progreso y en consecuencia veo mejores resultados. He podido aprender como funciona nuestro cuerpo cuando pasamos tanto tiempo exigiéndole un esfuerzo y he aprendido también a saber como sacarle el máximo partido.

Óscar Cuadros

Luis Ibaseta

Desde el primer momento me sentí muy a gusto con los entrenamientos. Sobre todo noté mucha mejoría en las cuestas, ahora subo las pendientes con más soltura. Por fin corro las carreras estando más seguro de mi mismo.

¿Y qué pasa si lo compro y luego no me gusta?


Absolutamente nada porque tienes 14 días de garantía para acceder al programa.

Si en ese tiempo crees que este programa no es lo que tú esperabas o piensas que no lograrás resultados, te devolveré el dinero siempre y cuando no hayas descargado más del 20% de los contenidos.

Solo queremos dentro a personas comprometidas con ganas de entrenar y de dejarse asesorar.

Si no lo ves claro y esto no resuena contigo, por favor, no entres en el programa.


FAQ's (preguntas frecuentes)

¿Este programa es un servicio de entrenamiento personal?

¿No es muy caro?

¿Tendré que pagar algo más?

¿Qué pasa si entro y me doy cuenta que no es para mí?

Ahora mismo no tengo mucho tiempo para entrenar

¿Cuándo empieza y acaba el programa?

¿Podré preguntar dudas?

Recuerda, esto es lo que incluye el programa:

Programa de Entrenamiento para Ultratrail

  • Vídeos de entrenamiento inteligente
  • Planes de entrenamiento de resistencia en PDF
  • Panes de entrenamiento de fuerza en PDF
  • Gimnasio Virtual con +100 ejercicios en vídeo
  • Sesiones grupales de resolución de dudas durante 6 meses
  • Regalo nº1: Vídeos y Plantillas de Diseño de Estrategia
  • Regalo nº2: Acceso a Comunidad Privada
  • Regalo nº3: Acceso de por vida al programa

147€ + IVA

47€ + IVA

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