Mentoría Deportiva Extrema

Entrenamiento premium online para pruebas de larga y ultradistancia

¿Qué es la Mentoría Deportiva Extrema?

La Mentoría Deportiva Extrema es un servicio de entrenamiento online 100% personalizado para trail running..

Exclusivo para personas que compiten en carreras de larga y ultradistancia.

Este servicio es mucho más que un entrenamiento. Es una experiencia que te transformará como persona y como deportista.

Incluye todo lo necesario para que disfrutes del camino y alcances tus sueños

Yo seré tu entrenador y mentor en esta aventura

Me llamo Manu S.R. y juntos alcanzaremos tus sueños

  • Entrenador de Alto Rendimiento en Deportes de Resistencia (Universidad de Murcia)
  • Especialista en Nutrición, Suplementación y Farmacología Deportiva (Universidad de Barcelona)
  • Entrenador Personal (NSCA)
  • Licenciado en Ciencias de la Salud (Universidad Complutense de Madrid)

Soy un apasionado de los deportes de resistencia y ultra-resistencia.

En los últimos años no he parado de competir en pruebas de larga distancia por el medio salvaje.

He participado en carreras como Marathon des Sables 250km Gran Trail de Peñalara 63kmTransvulcania 74km o Ultra Sierra Nevada 65km.

Pero lo más importante es que he ayudado a más de 600 deportistas de 24 países diferentes a alcanzar sus sueños.

Y hoy, quiero que tú alcances los tuyos.

Puede que me hayas visto en:

ultramanu medios

Esto es lo que dicen de mí los corredores:

¿Qué incluye la Mentoría Deportiva Extrema?

Entrenamiento 100% personalizado

Diseñaré un plan 100% personalizado para ti y tus objetivos. Estará adaptado a tu agenda y tu vida diaria. 

El entrenamiento es integral (resistencia, fuerza, core, etc).

Entrenaremos en base a los recursos que tengas a tu alcance y tus necesidades personales.

Además, haremos las modificaciones que sean necesarias frente a los imprevistos.

El plan se entrega a través de Training Peaks, el software de entrenamiento más potente a nivel internacional.

Menú 100% personalizado

Una dietista especializada en corredores diseñará el menú adaptado a tu plan de entrenamiento. Tendrá en cuenta tus horarios, gustos, opción nutricional, etc. 

Tendrás contacto con ella para cambios en el menú y dudas que necesites preguntarle.

Gracias a ello optimizaremos tu rendimiento y tu salud.

Soporte y Seguimiento

REVISIÓN SEMANAL DEL PLAN

Gracias a Training Peaks, yo veré exactamente lo que has realizado en cada uno de los entrenamientos. Esto me permitirá adaptar y modificar lo que sea necesario en tu plan.

CONTROL DIARIO DE LA FATIGA

Nos ayudaremos de la herramienta HRV 4 Training para hacer el seguimiento diario de tus niveles de fatiga. Gracias a ello podremos tomar decisiones el mismo día sobre si hay que modificar los entrenamientos o si seguir con el plan establecido.

LLAMADA SEMANAL

Todas las semanas tendremos una llamada telefónica de 20 minutos para hablar de lo acontecido los días previos y enfocarnos en los siguientes entrenamientos.

WHATSAPP

Estaremos conectados mediante WhatsApp para que puedas preguntarme las dudas que tengas sobre los entrenamientos (solo texto, no audios). Dudas resueltas en 24 horas (solo días laborables).

Sesiones presenciales

Una vez al mes entrenaré contigo de forma presencial e individualizada. 

Todos los meses tendremos una sesión de 3 horas tú y yo, en la que te enseñaré a correr más y mejor, para que evoluciones rápido como corredor y cada vez te sientas más seguro en este deporte.

Estrategia de competición personalizada

Al competir en carreras que duran muchas horas (incluso días), además de tener la preparación física adecuada, es de vital importancia ir preparado a nivel mental y estratégico.

Es por ello que juntos daremos forma al diseño de tu estrategia de competición.

Nos reuniremos a través de videoconferencia para analizar la carrera, determinar cual puede ser tu rendimiento tramo a tramo, definir todo lo que vas a comer, beber, material a portar, etc.

Gracias a esto irás a la carrera con un plan de competición que te haga sentir mucha seguridad y te ayude a conseguir un buen rendimiento y disfrutar al máximo de la carrera, por dura y larga que sea.

Tarifa

El presupuesto es a medida, en función de lo que necesites y del tiempo que vayamos a entrenar.

Analizaré tu caso personalmente y te recomendaré lo más adecuado para ti.

Envía tu candidatura

¿Por qué hay que enviar candidatura?

Porque las plazas para este servicio son muy limitadas.

Tengo que asegurarme de que soy la persona adecuada para ayudarte y cerciorarme de que tus objetivos me motivan a mi también.

Te mereces un entrenador ilusionado e involucrado contigo y con tus metas.

Rellena el siguiente formulario para enviar tu candidatura:

Una vez reciba tu candidatura, me pondré en contacto contigo. 

Si veo que puedo ayudarte, agendaremos una llamada para conocernos y para que te explique de forma detallada como funciona este servicio y te haga un presupuesto a medida (en función de lo que necesites).

Si tras la llamada las dos partes estamos de acuerdo, comenzaremos a entrenar.