Mentoría Deportiva
Preparación personal online para ultra trail, carreras por etapas y maratón de montaña
Cuando afrontas el mayor reto de tu vida deportiva sé que vas a entrenar como una bestia. Que te lo vas a dejar todo.
Esa es la parte "fácil".
Pero también sé que tarde o temprano vendrán a visitarte los demonios, los pensamientos negativos. Las inseguridades. Ahí, justo en ese momento, es cuando dejas de necesitar a un entrenador y comienzas a necesitar a un mentor deportivo.
Una persona que ya haya hecho el camino, que te entienda y que comparta tus sueños más profundos. Un compañero de aventura que te conozca a la perfección y que sepa cual es la mejor forma para alcanzar tus metas.
¿Qué es la Mentoría Deportiva?
La Mentoría Deportiva es un servicio online de preparación personal para ultra trail, carreras por etapas y maratón de montaña.
Disfrutarás de entrenamiento y asesoría durante tu preparación.
Te transformará como persona y como deportista.
¿Para quien es?
Es para ti si tu objetivo es correr un ultra trail, una carrera por etapas o una maratón de montaña.
No importan ni tu nivel, ni tu experiencia. Lo importante es que quieras conseguir grandes retos y superarte a ti mismo.
Tienes que querer ser parte activa en el proceso. Esto no es solo un entrenamiento. Es mucho más: son tus sueños.
Debes de estar muy comprometido con el proceso y muy seguro de tu identidad de ultra runner. Nada de ir a la aventura a ver qué pasa.
Si vas a faltarle al respeto a la ultradistancia y a ti mismo, no cuentes conmigo.
Te adelanto que yo me tomo esto muy en serio y no haremos locuras que sean peligrosas para ti.
Si eres una persona vital, responsable, te gusta entrenar y además tienes ganas de superar límites (sin prisas), haremos buen equipo.
Juntos lo lograremos.
¿Cómo funciona la Mentoría Deportiva?
1. El comienzo
El proceso comienza con una entrevista inicial y un cuestionario detallado que me permitirá conocer tu vida deportiva pasada, tu estado de salud actual y tus metas a corto, medio y largo plazo.
También nos empararemos de tu vida, para que sepamos cuales son tus hábitos y rutinas. El objetivo es que todo lo que construyamos encaje perfectamente en tu día a día.
Este será el inicio del camino, el comienzo de nuestra aventura.
2. El plan
Una vez tengamos el calendario cerrado y hayamos entendido tu contexto actual, daremos forma a tu planificación 100% personalizada. Se adaptará a tu nivel de condición física, a tu disponibilidad, a tu nivel y a tus lugares de entrenamiento.
A través de TrainingPeaks te iremos entregando bloques de 3-4 semanas de entrenamiento con unos contenidos concretos, para que alcances los objetivos de cada fase de la preparación.
Entrenarás de forma integral: resistencia, fuerza, cruzado, movilidad, etc.
3. El acompañamiento
Recibirás feedback frecuente sobre tu entrenamiento.
Analizaremos tus sesiones para proponerte puntos de mejora o para confirmar que todo está bien realizado.
Si hubiera cualquier contratiempo podrás solicitar cambios en la planificación para que la podamos reajustar y siga funcionando igual de bien que el primer día.
Podrás preguntar por WhatsApp cualquier duda que te surja a lo largo del proceso de Mentoría, estarás acompañado en todo momento.
4. La estrategia
Da igual todo lo que hayas entrenado, que si el día de la carrera no tienes un buen plan, nada saldrá como habías imaginado.
Es por ello que nos reuniremos por vídeollamada para diseñar juntos la estrategia de cara a tus competiciones.
Antes de la competición tendremos al menos 1 sesión para ajustar el plan de carrera. Si se necesitan más, tendremos más, ya que el objetivo es que llegues a la competición con la máxima seguridad sobre todo lo que tienes que hacer.
Una vez hayas competido, nos volveremos a reunir por vídeollamada para analizar todo lo acontecido y ver los puntos de mejora.
Gracias a todo esto, vivirás una gran experiencia de superación personal el día de la carrera.
5. El aprendizaje
La Mentoría Deportiva es mucho más que un entrenamiento, es un proceso que te transformará como deportista y como persona.
Comparto contigo todo mi conocimiento para que sea tuyo también. De esta manera tendrás más adherencia al entrenamiento y confiarás más en todo lo que te propongamos.
Tendrás acceso a una plataforma de mentoría con clases en vídeo y recursos prácticos complementarios a tus entrenamientos.
Estos son algunos de los contenidos que encontrarás:
- Gestión del calendario.
- Cómo entrenar en montaña y en llano.
- Entrenamiento cruzado.
- Gestión del esfuerzo en carrera.
- ¿Qué comer y beber en carrera y como entrenarlo?
- Educación nutricional para corredores.
- ¡Y mucho más!
Llevarás tus entrenamientos y competiciones al siguiente nivel.
6. El mastermind
Tendrás la oportunidad de conocer y conectar con el resto de personas que se encuentran en este momento dentro de la Mentoría Deportiva. Corredores y corredoras de diferentes partes del mundo, con objetivos similares y una visión de la vida muy parecida.
Te daremos acceso a nuestro grupo privado de Telegram y a nuestros encuentros online quincenales.
La fuerza del grupo hará que te cargues de mucha energía y estés un paso más cerca de alcanzar todos tus objetivos.
¿Quién será tu mentor deportivo?
Me llamo Manu Sansegundo Romero y te ayudaré, junto a mi equipo, a forjar al ultra-runner que llevas dentro.
Soy entrenador de alto rendimiento en deportes de resistencia (UM) y especializado en trail running (UDIMA).
Además también soy corredor de trail running y ultra trail. En los últimos años he participado en numerosas pruebas de larga distancia corriendo por el medio salvaje.
He sido finisher de carreras como Marathon des Sables 250km, UTMB-OCC 57km, Transvulcania 74km ó Ultra Sierra Nevada 65km.
Conmigo trabajan otros entrenadores especializados en larga y ultra distancia que también son corredores, por lo que todos hablamos el mismo idioma. Gracias a trabajar con un equipo podremos darte mucho mejor soporte y acompañamiento.
Para nosotros eres muy importante y siempre estarás atendido.
Sabemos exactamente lo que vas a sentir tú en tus entrenamientos y competiciones, porque nosotros también lo vivimos a diario.
Juntos alcanzaremos todas las metas que te propongas, maximizando así tus niveles de confianza y de felicidad.
Siendo consciente de que la meta es solo un punto en el camino y que la verdadera recompensa es el propio camino, más allá del resultado.
Te convertirás en tu mejor versión a través de la superación personal que lleva implícita este deporte.
HE COLABORADO CON:
Esto es lo que dicen algunas de las personas a las que ya he ayudado a preparar sus retos de larga y ultra distancia
¿Qué incluye la Mentoría Deportiva?
Incluye todo lo necesario para que alcances tus sueños disfrutando del camino
Entrenamiento personal
Entrenamiento 100% adaptado a tu nivel, a tus objetivos y a tu disponibilidad para entrenar
Análisis y reajuste
Revisaremos tus entrenamientos y te daremos feedback. Si hubiera algún contratiempo, realizaremos los cambios que sean necesarios.
Soporte
Resolveré las dudas que tengas a lo largo de tu preparación. Estarás guiado en todo momento
Sesiones estratégicas 1 a 1
Nos reuniremos por vídeollamada para diseñar juntos la estrategia de cara a tus commpeticiones
Grupo mastermind
Conecta con el resto de corredores de la Mentoría a través de nuestro grupo de Telegram y encuentros online
Plataforma de mentoría
Acceso a clases online sobre mentalidad, nutrición, estrategia de competición, etc.
¡Únete a la Mentoría Deportiva!
MENTORÍA DEPORTIVA
Dispongo de muy pocas plazas disponibles.
Por ello, antes de nada, tendremos una entrevista inicial tú y yo para evaluar tu contexto actual y ver si eres la persona adecuada para acceder a la Mentoría Deportiva.
¡Estoy deseando conocerte y acompañarte en el camino para alcanzar juntos tus objetivos!