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¿Cómo diseñar mejores planes de entrenamiento para trail running y ultratrail?

Me llamo Manu S.R. y soy entrenador de trail running. Ayudo a entrenadores y corredores auto-entrenados a diseñar y optimizar planificaciones haciendo uso de plataformas online de entrenamiento y nuevas tecnologías.

  • ¿Cómo diseñar la planificación de cara a la próxima competición?
  • ¿Cómo optimizar el rendimiento gracias a los avances tecnológicos y plataformas de entrenamiento online?
  • ¿Cómo mejorar los entrenamientos basándote en la diana fisiológica de competición?

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