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En Entrena de Forma Inteligente aprenderás:​​​​​​

  • ¿Qué ocurre en tu cuerpo mientras corres? Análisis detallado de las zonas de entrenamiento.
  • Diferentes formas de medir tus entrenamientos. Frecuencia cardíaca, velocidad, percepción de esfuerzo y comparación entre todas ellas.
  • Test para calcular tus zonas de entrenamiento.
  • Regalo: calculadora para definir tus zonas de entrenamiento de forma automática.


PARA TODOS LOS PÚBLICOS

 Es un curso para corredores, no para entrenadores.