ASESORÍA PERSONAL ONLINE

EL RETO ERES TÚ

EL RETO ERES TÚ

¿Qué es EL RETO ERES TÚ?

Es un servicio de asesoría personal 100% online para preparar pruebas de trail running de larga y ultra distancia.


Puedes apuntarte desde cualquier lugar del mundo, solo necesitas una conexión a internet. 

No importan ni tu nivel, ni tu experiencia. Lo único importante es que quieras conseguir grandes retos y superarte a ti mismo.

Tienes que querer ser parte activa en el proceso y estar comprometido y auto-motivado con la preparación completa: entrenamiento, estrategia, mentalidad, alimentación, etc.


Si eres una persona vital, responsable, te gusta entrenar y además tienes ganas de superar límites (sin prisas), haremos buen equipo.

¿Cómo funciona EL RETO ERES TÚ?

Punto de partida

El proceso comienza con una entrevista inicial y un cuestionario detallado que nos permitirá conocer tu vida deportiva pasada, tu estado de salud actual y tus metas a corto, medio y largo plazo.

También nos empararemos de tu vida, para que sepamos cuales son tus hábitos y rutinas. El objetivo es que todo lo que construyamos encaje perfectamente en tu día a día.

Este será el inicio del camino, el comienzo de tu aventura dentro de EL RETO ERES TÚ.

Entrenamiento 100% personalizado

A través de TrainingPeaks te entregaremos tu programa de entrenamiento 100% personalizado.

Entrenarás de forma integral:

  • Resistencia (baja, media y alta intensidad).
  • Fuerza (máxima, core, movilidad, etc).
  • Sesiones específicas de montaña.
  • Entrenamiento cruzado
  • Etc.

El plan será individual para ti y optimizaremos tus recursos para que llegues en forma y confiado al día de la carrera.

Análisis y feedback

A través de TrainingPeaks revisaremos todos tus entrenamientos para darte feedback sobre tu evolución.

Todas las semanas te propondremos puntos de mejora y también te confirmaremos todo aquello que haya salido según lo planeado.

Tendrás certeza absoluta de dónde estás en cada momento.

Soporte y cambios

Si hubiera cualquier contratiempo podrás solicitar cambios en la planificación para que la podamos reajustar y siga funcionando igual de bien que el primer día.

Podrás preguntar cualquier duda que te surja a lo largo de la preparación.

Llegarás al día de la carrera con toda la confianza que necesitas para abordar tu gran reto. Estarás guiado en todo momento y tendrás la seguridad que necesitas durante tu preparación.

Estrategia de competición personalizada

Diseñaremos junto a ti la estrategia de cara a tus competiciones principales.

Analizaremos la carrera y te propondremos un plan adecuado para tu nivel y tus pretensiones. 

Estimaremos tus tiempos de paso y te explicaremos qué comer y beber en cada momento de la carrera, para que rindas adecuadamente y puedas sacar a relucir todo lo entrenado durante meses.

Tendremos sesiones de mentoría estratégica individual por vídeo llamada para explicarte de forma personal el plan para la carrera y consensuar contigo todo lo establecido.

Llegarás a la carrera con mucha seguridad y listo para disfrutar de un gran día en la montaña.

Plataforma de mentoría

EL RETO ERES TÚ es mucho más que un entrenamiento, es un proceso que te transformará como deportista y como persona.

Comparto contigo todo mi conocimiento para que sea tuyo también. De esta manera tendrás más adherencia al entrenamiento y confiarás más en todo lo que te propongamos.

Llevarás tus entrenamientos y competiciones al siguiente nivel.

Estos son algunas de las clases y seminarios en vídeo a los que tienes acceso:

  • Gestión del calendario.
  • Cómo entrenar en montaña y en llano.
  • Entrenamiento cruzado.
  • Gestión del esfuerzo en carrera.
  • ¿Qué comer y beber en carrera y como entrenarlo?
  • Educación nutricional para corredores.
  • ¡Y mucho más!

Grupo de Mastermind

Tendrás la oportunidad de conocer y conectar con el resto de personas que se encuentran en este momento dentro de EL RETO ERES TÚ. Corredores y corredoras de diferentes partes del mundo, con objetivos similares a los tuyos y una visión de la vida muy parecida. 

Podrás asistir a nuestros encuentros online quincenales de mentoría grupal. En ellos resolvemos dudas en directo y hacemos sesiones temáticas relevantes para tu preparación (no es obligatorio asistir, pero sí que te recomiendo que pases de vez en cuando).

También tendrás acceso a nuestro grupo privado de Telegram, en el que podrás hacer cualquier consulta de carácter general que pueda servir de ayuda a otro compañero o compañera. 


Este tipo de conexión grupal hace que el aprendizaje sea exponencial y mucho más enriquecedor, ya que todos nos nutrimos de las experiencias de los demás.

La fuerza del grupo hará que te cargues de mucha energía y estés un paso más cerca de alcanzar todos tus objetivos.

¿Quién soy yo?

Me llamo Manu Sansegundo Romero y te ayudaré, junto a mi equipo, a forjar al ultra-runner que llevas dentro.

Soy entrenador de alto rendimiento en deportes de resistencia (UM) y especializado en trail running (UDIMA).

Además también soy corredor de trail running y ultra trail. En los últimos años he participado en numerosas pruebas de larga distancia corriendo por el medio salvaje.

He sido finisher de carreras como Marathon des Sables 250km, CDH 105kmUTMB-OCC 57km, Transvulcania 74km ó Ultra Sierra Nevada 65km

Conmigo trabajan otros entrenadores especializados en larga y ultra distancia que también son corredores, por lo que todos hablamos el mismo idioma.

Sabemos exactamente lo que vas a sentir tú en tus entrenamientos y competiciones, porque nosotros también lo vivimos a diario.

Juntos alcanzaremos todas las metas que te propongas, maximizando así tus niveles de confianza y de felicidad.

Siendo consciente de que la meta es solo un punto en el camino y que la verdadera recompensa es el propio camino, más allá del resultado. 

Te convertirás en tu mejor versión a través de la superación personal que lleva implícita este deporte.

HE COLABORADO CON:

Colaboraciones ultramanu

Esto es lo que dicen algunas de las personas a las que ya he ayudado a preparar sus retos de larga y ultra distancia

¿Disfrutamos juntos del camino?

EL RETO ERES TÚ

​ASESORÍA BÁSICA

Con entrenador de mi equipo

  • Plan 100% personalizado
  • Cambios en el plan: 1 por semana
  • Soporte por WhatsApp: 1 consulta a la semana
  • Tiempo respuesta: 24 horas (L-V)
  • Análisis y feedback: 1 por semana
  • Estrategia de carrera personalizada 
  • Sesiones estratégicas 1 a 1
  • Sesión 1 a 1 análisis post-carrera
  • Plataforma de mentoría
  • Grupo de Mastermind

90 /mes*

*El primer pago es de 270€ y corresponde a los primeros 3 meses. Después el pago es de 90€/mes hasta finalizar el servicio.

EL RETO ERES TÚ

ASESORÍA COMPLETA

Con entrenador de mi equipo

  • Plan 100% personalizado
  • Cambios en el plan: ilimitados
  • Soporte por WhatsApp: consultas ilimitadas
  • ​Tiempo respuesta: 24 h (L-V)
  • Análisis y feedback: 1 por semana
  • Estrategia de carrera personalizada 
  • Sesiones estratégicas 1 a 1
  • Sesión 1 a 1 análisis post-carrera
  • Plataforma de mentoría
  • Grupo de Mastermind

150 /mes*

*El primer pago es de 450€ y corresponde a los primeros 3 meses. Después el pago es de 150€/mes hasta finalizar el servicio.

EL RETO ERES TÚ

MENTORÍA

Con Manu o equipo

  • Plan 100% personalizado
  • Cambios en el plan: ilimitados
  • Soporte por WhatsApp: consultas ilimitadas
  • Tiempo respuesta: en el día (L-V)
  • Análisis y feedback: ilimitado
  • Estrategia de carrera personalizada
  • Sesiones estratégicas 1 a 1
  • Sesión 1 a 1 análisis post-carrera
  • Plataforma de mentoría
  • Grupo de Mastermind

300€-500€ /mes*

*El primer pago es de 900-1500€ y corresponde a los primeros 3 meses. Después el pago es de 300-500€/mes hasta finalizar el servicio.

Preguntas frecuentes

¿Puedo apuntarme desde fuera de España?

¿Puedo cambiarme de modalidad?

¿Tengo permanencia?

¿Alguna duda más?

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