El Reto Eres Tú

Club online de entrenamiento para ultra trail, carreras por etapas y maratón de montaña

El Reto Eres Tú

¿Qué es El Reto Eres Tú?

Es un club online de entrenamiento para ultra trail, carreras por etapas y maratón de montaña.

Y si todavía no es tu momento para competir en pruebas largas, pero quieres llegar a hacerlo, también te ayudaremos. Te acompañaremos en el camino completo.

Podrás preparar desde pruebas cortas...hasta los ultra trails más bestias del mundo, como pueden ser UTMB o Marathon des Sables.

Te puedes apuntar desde cualquier lugar del mundo, solo necesitas una conexión a internet.

¿Para quien SÍ es El Reto Eres Tú?

Es para ti si tus objetivo es correr un ultra trail, una carrera por etapas o una maratón de montaña.

No importa si quieres hacerlo dentro de 6 meses...o dentro de 2 años. Te acompañaremos en el camino completo.

La única condición es que seas (o quieras ser) corredor de larga o ultra distancia.


Además debes querer entrenar con una planificación estructurada, si no no podremos ayudarte.

Tienes que querer ser parte activa en el proceso y estar comprometido y motivado con la preparación completa: entrenamiento, estrategia, mentalidad, alimentación, etc.

Si eres una persona vital, responsable, te gusta entrenar y además tienes ganas de superar límites (sin prisas), el club es perfecto para ti. 

¿Quién soy yo y por qué puedo ayudarte?

Me llamo Manu S.R. y te ayudaré a forjar al ultrarunner que llevas dentro.

Me dedico desde hace años a entrenar a corredores de trail running de larga y ultra distancia. Sé lo que tienes que hacer para llegar a ser finisher disfrutando del camino completo.

Juntos alcanzaremos todas las metas que te propongas, maximizando así tus niveles de confianza y de felicidad. Siendo consciente de que la meta es solo un punto en el camino y que la verdadera recompensa es el propio camino, más allá del resultado. 

Te convertirás en tu mejor versión a través de la superación personal que lleva implícita este deporte.

  • Entrenador de Alto Rendimiento en Deportes de Resistencia 
  • Entrenador de Trail Running 
  • Especialista en entrenamiento por potencia 
  • Especialista en Nutrición, Suplementación y Farmacología Deportiva 
  • Entrenador Personal NSCA 
  • Licenciado en Farmacia 

Además también soy corredor de trail running y ultra trail. En los últimos años he participado en numerosas pruebas de larga distancia corriendo por el medio salvaje.

He sido finisher de carreras como Marathon des Sables 250km, UTMB-OCC 57km, Transvulcania 74km ó Ultra Sierra Nevada 65km.

Sé exactamente lo que vas a sentir tú en tus entrenamientos y competiciones, porque yo también lo vivo a diario.

Es por ello que puedo ayudarte a alcanzar todas las metas que te propongas.


Puede que me hayas visto en:

ultramanu medios

¿Qué incluye El Reto Eres Tú?

Incluye todo lo necesario para que disfrutes del camino y para que alcances todas tus metas.

ACCESO A PLANES DE ENTRENAMIENTO


Durante todo el tiempo que estés en el club podrás solicitar todos los planes de entrenamiento que necesites para preparar tus competiciones.

Los planes están diseñados en base a avances científicos, combinados con mi experiencia como entrenador y corredor.

Los planes te permitirán progresar a lo largo de la preparación de forma segura, entrenando en cada momento lo que toca.

Los recibirás a través de TrainingPeaks para que puedas verlos en la app móvil, en la tablet o en el ordenador.

¿Cómo son los planes de entrenamiento?

  • Tienes a tu disposición planes para ultra trail y para maratón de montaña.
  • También tienes acceso a planes para preparar pruebas más cortas, por si en algún momento de la temporada vas a querer participar en ellas...o por si todavía no es tu momento de hacer pruebas largas, pero quieres llegar a hacerlo en algún momento.
  • Entrenarás de forma integral:  salidas a montaña, entrenamientos en zonas urbanas, interválico, cruzado, fuerza (en gimnasio o en casa), preventivo, etc.
  • Podrás entrenar en base a frecuencia cardíaca, ritmo, potencia y/o sensaciones. Te explico cómo hacerlo a través de clases en vídeo. 
  • Todos los planes están diseñados para preparar un objetivo principal, pero si además vas a competir en pruebas secundarias, te explicaré como puedes incluirlas para que el plan siga funcionando.
  • La duración de los planes es de 12 a 24 semanas. En menos tiempo no podemos hacer nada decente...y en más tiempo perderías foco y motivación.
  • Hay planes para entrenar desde 3 días en semana, hasta 7 días en semana. Elegirás unos u otros según tu nivel,  hábitos y disponibilidad.
  • Los planes son flexibles. Te explicaré como puedes hacer cambios, para que así los entrenamientos se adapten a tu vida y no al revés.

ACADEMIA ONLINE DE ENTRENAMIENTO


Te enseñaré a entrenar y competir mejor.

Tendrás acceso a diferentes clases online complementarias a tus entrenamientos. Aprenderás todo lo necesario para afrontar con garantías tus objetivos y disfrutar del proceso:

Estrategia de competición, mentalidad, nutrición, entrenamiento en montaña, etc.

Todos las clases están diseñadas exclusivamente para corredores y son fáciles de entender. 

Las clases ya están grabadas y duran entre 5 y 15 minutos ya grabadas, para que las veas cuando mejor te venga.

¡Serán el complemento perfecto a tu preparación!

GRUPO PRIVADO DE FACEBOOK


Este grupo de Facebook tiene dos funciones fundamentales:


1) Resolver todas las dudas que tengas a lo largo de la preparación.

Daremos respuesta a todas tus preguntas.

Las respuestas que te demos a ti servirán de ayuda a otros miembros del grupo...y las respuestas proporcionadas a otros integrantes, te ayudarán a ti.

De esta manera el aprendizaje es exponencial, ya que estarás nutriéndote de las experiencias de otras personas que afrontan retos similares a los tuyos.


2) Conocer al resto de compañeros del club, para compartir éxitos e inquietudes.

Los estudios científicos han demostrados que se consiguen más y mejores resultados si formas parte de un grupo que tiene los mismos objetivos que tú.

Y lo hemos podido comprobar: las personas que forman parte de la comunidad consiguen cruzar todas las metas que se proponen con una sonrisa.

A través de un grupo privado de Facebook conocerás a otras personas con objetivos similares a los tuyos y podrás compartir tus éxitos y tus inquietudes.

La fuerza del grupo hará que disfrutes más del proceso, te motives más y avances con seguridad hacia tus metas.

Juntos llegaremos más lejos.

¿Quieres apuntarte al club?

Solicita una llamada gratis y sin compromiso

Rellena el siguiente formulario para solicitar una llamada informativa para conocernos y ver si El Reto Eres Tú es justo lo que necesitas.

En cuanto lo reciba me pondré en contacto contigo para hablar sobre ti y tus objetivos.

Si vemos que el club es adecuado para ti te explicaré los siguientes pasos para apuntarte.

¡Será un placer acompañarte en el camino!