ASESORÍA PERSONAL ONLINE 

TRAIL RUNNING Y ULTRA TRAIL

¿Qué te ofrecemos?

Todo lo que necesitas para llegar fuerte a tus próximos retos, sin reventar por el camino y sin dejar de dedicar tiempo de calidad a otras áreas importantes de tu vida


1) Plan de entrenamiento personalizado diseñado exclusivamente para ti

Diseñaremos un programa de entrenamiento exclusivamente para ti y adaptado a tu condición física, a tu agenda y también a la distancia, desnivel y resto de características relevantes de la carrera que vayas a preparar.

Este programa de entrenamiento es integral y trabajarás todo lo necesario de cara a tus objetivos, teniendo siempre en cuenta los recursos que tienes a tu alcance.

Será un traje hecho a medida diseñado progresivamente en función de tu evolución.

Recibirás mensualmente los entrenamientos a través de la aplicación TrainingPeaks, una plataforma puntera de entrenamiento que es gratis para ti.


2) Entrenamiento de fuerza y acondicionamiento

Todos los meses tendrás acceso a nuevas vídeo-rutinas de acondicionamiento y fortalecimiento diseñadas por una entrenadora especialista en trabajo de fuerza y prevención de lesiones.

Realizando estas sesiones un par de veces a la semana reducirás el riesgo de lesión y mejorarás tu rendimiento en carrera.

Además construirás un cuerpo más funcional para la vida diaria.

En las rutinas trabajarás de manera global: movilidad, core, estabilidad, técnica, fuerza, etc.

Las sesiones duran entre 25-40 minutos y podrás hacerlas en casa o en el gimnasio. Ya están grabadas para que las hagas cuando mejor te venga (puedes verlas en el ordenador, en la tablet o en el móvil).


3) Asesoramiento estratégico para tus carreras

Te enseñaremos a diseñar y a entrenar una buena estrategia de competición: tiempos de paso, nutrición, material, recursos mentales, etc.

De esta manera minimizaremos los posibles problemas y, en caso de aparecer, habrá un plan para solventarlos.

La idea es que vivas una gran experiencia en cada una de tus competiciones y saques a relucir todo lo entrenado durante meses.


4) Control y análisis de la carga de entrenamiento

Todo lo que tú vayas realizando podremos verlo a través de TrainingPeaks: frecuencia cardíaca, potencia, ritmos, tiempos y demás métricas de rendimiento.

Estos datos los tendremos en cuenta a la hora de ir avanzando y ajustando tus entrenamientos. 

Además usaremos estos datos para darte consejos prácticos personalizados de cara a los siguientes entrenamientos.


5) Soporte y acompañamiento

Tendrás atención plena por parte de un entrenador del equipo. 

Cualquier duda que tengas podrás preguntarla por WhatsApp y quedará resuelta lo antes posible. 

Además, si hubiera algún contratiempo, podrás solicitar cambios en el plan para que lo ajustemos y siga funcionando bien de cara a tus objetivos.


EXTRA DE REGALO: Ecosistema de aprendizaje colectivo

Al contratar este servicio, tendrás también a acceso a una plataforma online con contenidos complementarios a tus entrenamientos:

- Clases sobre nutrición deportiva.

- Sobre estrategia de carrera.

- Sobre entrenamiento del sistema digestivo.

- Sesiones grupales en directo de consultoría.

- Etc.

Un gran complemento que te ayudará a entrenar y competir mejor.


Elige tu modalidad

En cuanto realices el pago un entrenador del equipo se pondrá en contacto contigo en un plazo de 24 horas laborables para comenzar y guiarte en los primeros pasos 

En caso de realizar el pago en fin de semana o día festivo, contactaremos contigo el siguiente día laboral

EL RETO ERES TÚ
ASESORÍA BÁSICA
90€ /mes
SOPORTE Y SEGUIMIENTO CON ENTRENADOR DEL EQUIPO, SUPERVISADO POR MANU S.R.

Entrenamiento 100% personalizado entregado mensualmente por TrainingPeaks, adaptado a evolución y objetivos

Entrenamiento de fuerza y movilidad

Asesoramiento estratégico para las carreras

Ecosistema de aprendizaje

Consultas y cambios por WhatsApp: L-V (tiempo de respuesta 24h)

Control y revisión de la carga: mensual

Análisis y feedback de sesiones: semanal

EL RETO ERES TÚ
ASESORÍA COMPLETA
150€ /mes
SOPORTE Y SEGUIMIENTO CON ENTRENADOR DEL EQUIPO, SUPERVISADO POR MANU S.R.

Entrenamiento 100% personalizado entregado mensualmente por TrainingPeaks, adaptado a evolución y objetivos

Entrenamiento de fuerza y movilidad

Asesoramiento estratégico para las carreras

Ecosistema de aprendizaje

Consultas y cambios por WhatsApp: L-V (atención prioritaria)

Control y revisión de la carga: semanal

Análisis y feedback de sesiones: semanal

Esto es lo que dicen algunas de las personas que ya han entrenado con nosotros:

PREGUNTAS FRECUENTES


¿Es un servicio individual?

Sí, es un servicio individual.

1 a 1.

Exclusividad máxima.


¿Es un servicio online?

Sí, es un servicio online.

Te puedes unir desde cualquier lugar del mundo.


¿Hay permanencia mínima

No hay una duración definida, dependerá de tus próximos retos.

Pero para que te hagas una idea, las personas que entrenan con nosotros, de media, suelen estar 2 años (algunos más).

Pero como digo, no hay permanencia. Los deportistas se queda con nosotros porque están contentos.


¿Es un servicio para élites? ¿Para populares?

Ambos.

Al ser un servicio individual, todo se adapta a ti.


¿Cómo realizo el pago?

El pago se realiza mediante tarjeta de crédito o débito. La renovación es automática mes a mes hasta cancelación del servicio (tú decides cuando cancelar, no hay permanencia).

Elige tu modalidad

En cuanto realices el pago un entrenador del equipo se pondrá en contacto contigo en un plazo de 24 horas laborables para comenzar y guiarte en los primeros pasos 

En caso de realizar el pago en fin de semana o día festivo, contactaremos contigo el siguiente día laboral

EL RETO ERES TÚ
ASESORÍA BÁSICA
90€ /mes
SOPORTE Y SEGUIMIENTO CON ENTRENADOR DEL EQUIPO, SUPERVISADO POR MANU S.R.

Entrenamiento 100% personalizado entregado mensualmente por TrainingPeaks, adaptado a evolución y objetivos

Entrenamiento de fuerza y movilidad

Asesoramiento estratégico para las carreras

Ecosistema de aprendizaje

Consultas y cambios por WhatsApp: L-V (tiempo de respuesta 24h)

Control y revisión de la carga: mensual

Análisis y feedback de sesiones: semanal

EL RETO ERES TÚ
ASESORÍA COMPLETA
150€ /mes
SOPORTE Y SEGUIMIENTO CON ENTRENADOR DEL EQUIPO, SUPERVISADO POR MANU S.R.

Entrenamiento 100% personalizado entregado mensualmente por TrainingPeaks, adaptado a evolución y objetivos

Entrenamiento de fuerza y movilidad

Asesoramiento estratégico para las carreras

Ecosistema de aprendizaje

Consultas y cambios por WhatsApp: L-V (atención prioritaria)

Control y revisión de la carga: semanal

Análisis y feedback de sesiones: semanal

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