Día 7: Las 4 fases para tener éxito en ultratrail y el único secreto para conseguirlo.

ACADEMIA DE ULTRATRAIL

Cruza la meta de las carreras más largas del mundo, pulveriza tus mejores marcas y prepárate de una vez por todas para ser tu mejor versión


ESTAR DENTRO DE LA ACADEMIA DE ULTRATRAIL TE PERMITIRÁ:

  • Conseguir resultados tangibles a corto plazo, sin necesidad de correr más horas. No tienes que entrenar más, tienes que entrenar mejor.
  • Volver a disfrutar de tus entrenamientos sin estar permanentemente agobiado. Sabrás lo que tienes que hacer cada día y centrarte en cosas importantes en cada momento. Dejarás de entrenar a lo loco y sin cabeza.
  • Ver de nuevo orgullo en la mirada tu pareja, familia y amigos. Nadie duda de ti, eres ese corredor imparable que no conoce ningún límite. Todos te apoyan y quieren acompañarte a tu próxima carrera para abrazarte en la línea de meta de tu próximo ultratrail.
  • Dar envidia a tus colegas corredores al ver tu mejoría en los entrenamientos, tu energía inagotable en las carreras y la seguridad que transmites en todo lo que estás haciendo.
  • Tener la tranquilidad de saber que estás haciendo lo correcto en cada momento. Habrá días que toque entrenar duro y días que lo único que tendrás que hacer es sentarte en el sofá a ver una película o leer un libro, sin sentirte culpable y disfrutando del momento.

¿Qué es la Academia de Ultratrail?

La Academia de Ultratrail es el club virtual de los corredores de ultratrail.

Es el club que me hubiera gustado que existiera cuando yo mismo empecé a correr ultratrail. Ahora ya es una realidad y tú puedes formar parte de él.

En este club tienes acceso a:

PLANES DE ENTRENAMIENTO

Tendrás a tu disposición todos los planes de entrenamiento que necesites para preparar tus carreras.

  • Planes adaptados a la distancia y desnivel de la carrera: desde carreras cortas de trail, hasta los ultratrails más largos.
  • Planes adaptados al nivel del corredor: básico, intermedio y avanzado.
  • Planes de diferente duración: desde 8 a 24 semanas.

GIMNASIO VIRTUAL

  • El Gimnasio Virtual de La Acaemia de Ultratrail es la herramienta que te va a permitir entrenar la fuerza de la mejor manera posible.
  • Más de 60 vídeos con más de 150 ejercicios y variantes.
  • Tus horas de entrenamiento son muy importantes para mí, solo comparto contigo las rutinas y ejercicios imprescindibles para que entrenes de una forma imparable.

AULA DE RENDIMIENTO

Más de 100 clases en vídeo donde aprenderás todo lo necesario para entrenar mejor. Te podrás descargar apuntes y  recursos para que avances más rápido.

  • Conceptos básicos y dudas más comunes dentro del mundo del entrenamiento de ultratrail.
  • Bases del entrenamiento de ultratrail.
  • Tests iniciales.
  • Planificación del entrenamiento de ultratrail.
  • Fundamentos y métodos del entrenamiento de resistencia.
  • Fundamentos y métodos del entrenamiento de fuerza.
  • Alimentación e hidratación en carrera.
  • Alimentación antes y después de entrenar.
  • Suplementación deportiva.
  • Estrategia de competición.
  • Estrategia precompetitiva.

La plataforma formativa está en continuo crecimiento y tú tendrás acceso a todas las nuevas formaciones.

SOPORTE

  • Cada dos semanas tenemos reuniones a través de webinars grupales.
  • En estas reuniones virtuales podrás preguntarme todas las dudas que tengas.
  • Si no puedes asistir al directo no pasa nada, puedes enviarme las dudas por adelantado.
  • Todas las sesiones son grabadas y subidas a la plataforma de La Academia de Ultratrail para que las puedas revisar cuando mejor te venga.

COMUNIDAD PRIVADA

  • Tenemos un grupo privado de Facebook exclusivo para los miembros de La Academia de Ultratrail.
  • El principal objetivo de la comunidad es alejarnos de la soledad del ultrarunner.
  • La preparación de una carrera de ultra-distancia es un proceso de elevada exigencia, durante el cual es de vital importancia estar rodeados de otras personas que tengan las mismas inquietudes que nosotros.
  • Este es el lugar perfecto para compartir las experiencias del camino y motivarnos con el resto de compañeros.
  • También se comparte contenido exclusivo para los miembros de la comunidad.


¿Cómo funciona la Academia de Ultratrail?

Te voy a guiar paso a paso para que consigas los mejores resultados en tus entrenamientos y carreras.

ENTREGA DE PLANES DE ENTRENAMIENTO

  • La primera semana la dedicaremos a definir tus objetivos. Antes de empezar necesito que aprendas ciertos conceptos y que prepares a tu mente para dar un salto de calidad.
  • A partir de la segunda semana comienza la marcha. Empezaremos a hacer varios tests de rendimiento y recibirás un plan de entrenamiento adaptado a tu nivel, a la carrera que vayas a competir y a las semanas que tengas disponibles para entrenar.
  • Cuando hayas acabado la competición objetivo, podrás solicitar el siguiente plan de entrenamiento.

ACCESO AL CONTENIDO FORMATIVO

  • Irás recibiendo por goteo semanalmente nuevas clases, para que avances con paso firme y no te agobies con demasiada información.
  • Recuerda además que todo el contenido está creado especialmente para corredores, no para entrenadores. Lo entenderás todo a la perfección.

RESOLUCIÓN DE DUDAS

  • Tendrás acceso a los webinars de preguntas y respuestas para resolver todas tus dudas nada más acceder a la Academia de Ultratrail.

ACCESO A LA COMUNIDAD PRIVADA

  • Tendrás acceso a la comunidad privada nada más acceder a la Academia de Ultratrail.

OFERTA SUSCRIPCIÓN ANUAL

270€ al año 180€ al año

SUSCRIPCIÓN MENSUAL

27€ al mes

Accede a la Academia de Ultratrail sin riesgo. Si no estás satisfecho por la razón que sea, puedes pedir la devolución de tu dinero en un plazo de 10 días después de la compra.

Te devolveremos el 100% del importe pagado, sin hacerte preguntas. Y podrás quedarte con los materiales descargados.

¿Tienes dudas?

Estas son las preguntas más frecuentes que me han hecho los corredores antes de acceder a la Academia de Ultratrail.

PREGUNTA 1 - Si me uno hoy a la Academia de Ultratrail, ¿hasta cuándo me dura la suscripción?

Suscripción anual: hasta el mismo día del año siguiente. Es decir, si te das de alta el 8 de marzo 2018, tendrás acceso hasta el 8 de marzo de 2019.

Si es una suscripción mensual: Hasta el mismo día del mes siguiente. Si te unes el 8 de marzo de 2018, eres miembro hasta el 8 de abril de 2018.
 

PREGUNTA 2 - Si me uno a la Academia de Ultratrail, ¿cuándo podré cancelar la suscripción?

Cuando tú quieras. Solo tendrás que mandar un email para solicitarlo.

PREGUNTA 3 - ¿Me puedo unir a la Academia de Ultratrail cuando quiera?

Absolutamente. Pero ten en cuenta que a medida que el tiempo pase, será más y más el valor dentro del club y es probable que los precios aumenten y los nuevos miembros tengan que pagar una cuota más alta que los antiguos.

¡Avisado estás!

PREGUNTA 4 - ¿Admites devoluciones?

¡Por supuesto!

Tienes 10 días para conseguir una devolución íntegra del dinero. Solo quiero corredores comprometidos con el entrenamiento y contentos con lo que ofrezco.

PREGUNTA 5 - Manu, ¿cuál es tu formación?

  • Entrenador de alto rendimiento en deportes cíclicos o de resistencia (Universidad de Murcia)
  • Postgrado en nutrición, suplementación y farmacología deportiva (Universidad de Barcelona)
  • Entrenador nacional de triatlon (FETRI)
  • Entrenador personal (NSCA)
  • Licenciado en ciencias de la salud (Universidad Complutense de Madrid - Farmacia)

PREGUNTA 6 - Manu, ¿corres ultratrail?

Soy corredor de ultratrail, de los del montón que intenta hacerlo lo mejor posible. Todos los años compito en 2-3 carreras de ultratrail. No aspiro a ser el mejor corredor del mundo, pero sí que me gusta entrenar, disfrutar y vivir desde dentro este deporte para conectar de forma profunda con todos los corredores a los que entreno.

PREGUNTA 7 - ¿La Academia de Ultratrail es solo para corredores con experiencia en ultratrail?

La Academia de Ultratrail es para:

  • Corredores que van a correr su primer ultratrail.
  • Corredores que ya tienen algo de experiencia.
  • Corredores de ultratrail más experimentados.

PREGUNTA 8 - ¿Sólo hay planes de entrenamiento para ultratrail?

Hay planes de entrenamiento para todas las categorías de trail y de ultratrail, desde XXS hasta XXL. Desde carreras cortas de 1h de duración, hasta carreras largas de más de 17h de duración.

El único requisito para estar dentro es que quieras correr un ultratrail, sin importar si lo has corrido a día de hoy o no.

PREGUNTA 9 - ¿Cuántos planes de entrenamiento puedo solicitar?

Todos los que quieras el tiempo que estés dentro de la Academia de Ultratrail. Pero solo un plan a la vez.

Por ejemplo, si solicitas un plan de entrenamiento de 16 semanas, hasta la semana 17 no podrás solicitar el siguiente.

PREGUNTA 10 - ¿En qué formato están los planes de entrenamiento?

En formato PDF.

PREGUNTA 11 - ¿En qué formato están las clases?

Son clases pregrabadas en vídeo. Presentaciones en las que explico los diferentes contenidos.

También existe material de apoyo a las clases descargarles en diferente formato: PDF, .doc, Excel, etc.

PREGUNTA 12 - ¿Podré preguntar las dudas que tenga?

Sí. Tenemos reuniones grupales cada dos semanas a través de una plataforma de webinars. Podrás preguntarme todas las dudas que tengas.

Si no puedes asistir a la sesión en directo, podrás enviar tus dudas por adelantado. Estas dudas serán respondidas en el directo y la sesión será grabada y colgada en la plataforma de la Academia de Ultratrail, para que puedas consultar las respuestas cuando mejor te venga.

PREGUNTA 13 - ¿Tendré un entrenador personal?

La Academia de Ultratrail es un club virtual para corredores de ultratrail. Tendrás acceso a todos los planes de entrenamiento que necesites, pero si quieres un entrenador personal tendrás que contratarlo a parte.

Puedes mirar la información de entrenamiento personal en este enlace.

PREGUNTA 14 - ¿Tendré que ver todas las clases?

Es recomendable, pero no quiero que te agobies. Todo lo contrario.

Por eso comparto contigo toda la formación por goteo, para que cada semana aprendas una cosa nueva y avances de la mejor manera.

La idea no es consumir y consumir vídeos. La idea es implementar y poner en práctica lo aprendido.

Aunque en última instancia, tú eres el que decide qué hacer.

PREGUNTA 15 - ¿Puedo descargarme las clases en vídeo?

Las clases en vídeo solo están disponibles para ser visualizadas dentro de la Academia.

Sí que estarán disponibles para descarga otro tipo de recursos extra como apuntes, hojas de trabajo, plantillas, etc.

OFERTA SUSCRIPCIÓN ANUAL

270€ al año 180€ al año

SUSCRIPCIÓN MENSUAL

27€ al mes

Accede a la Academia de Ultratrail sin riesgo. Si no estás satisfecho por la razón que sea, puedes pedir la devolución de tu dinero en un plazo de 10 días después de la compra.

Te devolveremos el 100% del importe pagado, sin hacerte preguntas. Y podrás quedarte con los materiales descargados.

ENTRENADOR DE ALTO RENDIMIENTO

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