Academia de Trail y Ultratrail

Entrena de forma imparable y alcanza todas las metas que te propongas, con cabeza y disfrutando del camino.

En la Academia tienes todo lo que necesitas para entrenar dentro del mundo del trail y del ultratrail, desde hoy y para el resto de tu vida.

Te ayudará afrontar todas las carreras que marques en el calendario a corto, medio y largo plazo.

Te lo damos todo hecho para que puedas estar centrado en lo más importante: entrenar, competir y disfrutar.

¿Esto te suena familiar?

​​Estás en la línea de salida de tu próxima carrera con la adrenalina a tope. Pero con el paso de los kilómetros esa motivación, termina bajando.

Y comienzas a desanimarte y a tener dudas sobre si estás realmente preparado.

La falta de energía te invade y no sabes porqué. Esto te preocupa porque habías entrenado mucho y bien (o eso al menos creías tú...).

Al llegar al siguiente avituallamiento piensas incluso en retirarte pero, por ego y cabezonería, decides arrastrarte hasta le meta al precio que sea, poniendo en riesgo tu salud.

Al cruzar la meta te ven los tuyos destrozado y se preocupan por ti.

Estás confuso y enfado contigo mismo.

Ves a otros corredores celebrar lo conseguido, pero tú has vivido un auténtico calvario y solo piensas en pasar página y olvidar el trauma.

Lo que supuestamente te hace feliz, te ha destrozado física y mentalmente.

En ese momento buscas una y mil excusas que justifiquen lo que ha ocurrido.

Pero la realidad es mucho más sencilla: no entrenaste bien y no estabas preparado.

Hablas con tus colegas y te dicen que es normal, que estas cosas pasan. Pero tú piensas diferente. 

Tú sabes que puedes hacerlo mejor.

AHORA IMAGÍNATE...

...que llegas al día de la competición con los deberes bien hechos.

Lo tienes todo bajo control y sabes que vas a alcanzar la meta. Por fin has entrenado como es debido y sabes exactamente lo que tienes que hacer.

Además ya nadie duda: confían en ti y en tu forma de hacer las cosas. Saben que eres imparable.

Vas a correr la carrera de tu vida y sientes que todo lo puedes. 

Y por fin llega El Momento por el que tanto has luchado:

Cruzas la meta orgulloso y destrozado, porque has dado lo mejor de ti. Cierras lo ojos  y abrazas a esa persona especial que lleva horas esperándote...

Por eso corres, ¿recuerdas?

Es tu estilo de vida. Disfrútalo.

¿Por qué soy la persona adecuada para ayudarte?

Me llamo Manu S.R. y me dedico a ayudar a personas como tú.

Llevo años formándome con los mejores en el área de la salud y del rendimiento deportivo. Pero lo más importante es que he ayudado a cientos de personas que, como tú, querían entrenar bien y alcanzar sus metas, y ya lo han conseguido.

  • Entrenador de Alto Rendimiento en Deportes de Resistencia (Universidad de Murcia)
  • Especialista en Nutrición, Suplementación y Farmacología Deportiva (Universidad de Barcelona)
  • Entrenador Personal (NSCA)
  • Licenciado en Ciencias de la Salud (Universidad Complutense de Madrid)
Manu S.R.

¿En qué medios y proyectos he salido?

Además yo también soy corredor de trail y ultratrail, sé exactamente lo que sientes en tus entrenamientos y carreras.

He participado en carreras como Marathon des Sables, UTMB-MCCTransvulcania  o Ultra Sierra Nevada.

Entrenador Personal

Sé que puedo ayudarte a alcanzar todas las metas que te propongas, porque he entrenado a cientos de corredores en los últimos años.

Deja que te presente mi proyecto estrella: 

"Academia de Trail y Ultratrail"

¿Para quién SÍ es la Academia?

  • Para ti, si corres trail o ultratrail y quieres mejorar tus resultados y sensaciones en competición.
  • Para ti, si te quieres iniciar en el trail o el ultratrail.
  • Para ti, si quieres alcanzar todas tus metas y disfrutar del camino.
  • Para ti, si quieres entrenar con salud y garantías de éxito.

¿Para quién NO es la Academia?

  • No es para ti, si no corres ni trail ni ultratrail y nunca vas a querer hacerlo.
  • No es para ti, si te da igual entrenar mal.
  • No es para ti, si no te importan ni tu rendimiento ni tu salud.

¿Qué hay dentro de la Academia?

En la Academia encontrarás todo lo que necesitas para alcanzar todas tus metas con garantías y con salud...desde hoy y para el resto de tu vida.

Te lo damos todo hecho, para que solo tengas que preocuparte de entrenar, competir y disfrutar.

Esto es lo que te espera dentro:

Planes de Entrenamiento

ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA

Siempre tendrás un plan adaptado a tu nivel y objetivo.

​​La Academia incluye más de 350 planes en PDF, que podrás descargar para llevar contigo en tu móvil o para imprimirlo y tenerlo siempre cerca.

Podrás afrontar cualquier carrera y así gestionar toda tu vida deportiva dentro del mundo del trail y del ultratrail.

Hay planes para todas las categorías de trail y ultratrail, desde los trails más cortos...hasta los ultratrails más largos del mundo.

Además tienen diferente nivel de dureza (básico, intermedio y avanzado) y diferente duración (desde 8 a 24 semanas).


ENTRENAMIENTO DE FUERZA

Te he preparado un Gimnasio Virtual específico para corredores de trail y ultratrail

En total 60 vídeos ordenados en diferentes salas con más de 100 ejercicios diferentes. 

Tendrás además acceso a planes de entrenamiento de fuerza en formato PDF con las rutinas que debes seguir. 

Estos planes de fuerza combinan al 100% con los planes de la Biblioteca. 

VÍDEOS ENTRENAMIENTO INTELIGENTE

Para alcanzar todas las metas que te propongas y disfrutar del camino completo, tienes que entrenar con cabeza. Por eso te he preparado más de 20 vídeos en los que te explico todo lo que tienes que hacer para entrenar como un verdadero corredor (bases del entrenamiento, test para evaluar tu estado de forma, elección de carreras, etc).

Los vídeos van al grano. Tienen un enfoque práctico y son fáciles de entender.

Nutrición y Alimentación

MENÚS ADAPTADOS AL PLAN

Llevar una buena alimentación enfocada a tus objetivos, hará que pases al siguiente nivel en tus entrenamientos y competiciones.

Te hemos preparado menús adaptados a los planes de entrenamiento. Estos menús tienen opción omnívora y opción vegana. Con opciones para verano y opciones para invierno.

Además te entregamos las recetas y lista de la compra, para que sepas exactamente lo que tienes que comprar y como tienes que cocinarlo.

Menú Academia

VÍDEOS ALIMENTACIÓN INTELIGENTE

Aunque te demos menús preparados, también te enseñamos a diseñar tu propio menú adaptado a tus objetivos y vida diaria a través de dos seminarios prácticos.

También aprenderás todo lo que debes comer y beber antes, durante y después de la actividad física para mejorar el rendimiento.

Y por último te explicaremos todo lo referente a suplementación deportiva. Para que sepas cuando y como suplementarte si lo necesitaras.

Estrategia y Mentalidad

ESTRATEGIA DE COMPETICIÓN

Da igual todo lo que hayas entrenado, si no preparas una buena estrategia, el día de la carrera no conseguirás los resultados que deseas.

Por eso te he preparado un programa con vídeos y plantillas descargables, en el que te enseño a diseñar una estrategia de competición ganadora que te lleve directo hasta la meta de tu próximo reto.

UTMB

Aprenderás a analizar una carrera para saber exactamente el tiempo que vas a tardar en completarla, para que puedas enfocarte en ella y saber realmente a lo que te enfrentas.

Te enseñaré como debes preparar toda la alimentación e hidratación para la carrera, dando diferentes opciones para que escojas la que más se adapte a ti. Y tendrás acceso a una serie de casos prácticos, para que lo entiendas todo mucho mejor.

Este programa te ayudará a  tener la seguridad que necesitas en la competición.

MENTALIDAD

Acceso a la grabación de un seminario impartido por una psicóloga especializada.

Gracias a este seminario conseguirás:

  • Implementar una buena rutina mental para tus entrenamientos. 
  • Alargar la motivación en momento difíciles.
  • Eliminar tu inseguridad y pensamientos negativos antes de una carrera.
  • Tener una mente invencible en competición.

Además te llevas 14 audios de meditación para tener una vida deportiva plena.

Comunidad Privada

Los estudios científicos han demostrado que se consiguen más y mejores resultados si formas parte de un grupo que tiene los mismos objetivos que tú. 

Y lo hemos podido comprobar: las personas que forman parte de la comunidad consiguen cruzar todas las metas que se proponen.

La comunidad se trata de un grupo de Facebook privado en el cual los corredores y corredoras comparten sus experiencias, fotos, vídeos, sus objetivos, sus dificultades, etc.

Te motivarás y avanzarás más rápido hacia tus metas. 

Y además te llevas estos Regalos Extra:

REGALO 1# - RESOLUCIÓN DE DUDAS

En la Academia tienes todo explicado paso a paso de forma clara y sencilla. Pero, si surgen dudas sobre el método o los contenidos, contestaré al 100% de tus dudas durante 6 meses.

Tienes acceso a sesiones grupales online de preguntas y respuestas cada 2 semanas durante 6 meses para que puedas preguntar todo lo que necesites (descansamos en Navidad y el mes de agosto). 

Todas las sesiones son grabadas para que las puedas revisar cuando mejor te venga.

REGALO 2# - TALLERES CON EXPERTOS

De forma periódica invitamos al club a diferentes profesionales para que compartan con nosotros su experiencia (nutricionistas, psicólogos, médicos, otros entrenadores, etc).

Estos talleres tienen un enfoque práctico, para que te lleves enseñanzas y aprendizajes que puedas aplicar rápidamente a tus entrenamientos, competiciones y vida diaria.

Los talleres son en directo, pero si no puedes asistir, luego puedes revisar la grabación todas las veces que quieras. 

Tienes acceso a estos talleres online y a sus grabaciones durante 12 meses.

REGALO 3# - ACCESO VITALICIO A LA ACADEMIA

Acceso de por vida a la Academia y a todos sus contenidos (planes de entrenamiento, menús, vídeos, etc.) y a las actualizaciones, sin tener que pagar nada más. 

Gracias a esto entrenarás de forma imparable para el resto de tu vida.

¡Únete hoy a la Academia!

Entrena de forma imparable y alcanza todas las metas que te propongas, con cabeza y disfrutando del camino. Desde hoy y para el resto de tu vida.

Esto es todo lo que te llevas:

  • Biblioteca con +350 planes de entrenamiento trail y ultratrail
  • Gimnasio virtual
  • Vídeos entrenamiento inteligente
  • Menús adaptados al plan de entrenamiento
  • Recetas y lista de la compra
  • Vídeos de alimentación inteligente
  • Programa de estrategia de competición
  • Seminario de mentalidad deportiva
  • 14 audios de meditación
  • Comunidad privada
  • Regalo nº1 - Sesiones online en directo de resolución de dudas (y acceso a la grabación) durante 6 meses.
  • Regalo nº2 - Talleres online en directo con expertos (y acceso a la grabación) durante 6 meses.
  • Regalo nº3 - Acceso de por vida la plataforma y los contenidos.

Podrás afrontar cualquier carrera gestionar toda tu vida deportiva dentro del mundo del trail y del ultratrail. 

¡Aprovecha la oportunidad y disfruta de un 62% de descuento!

Apúntate por un único pago de 960€ 360€  (ó 3 pagos de 140€) y entrena de forma imparable para siempre:

Solo queremos a gente contenta y comprometida dentro de la Academia, así que no corres riesgo alguno al apuntarte.


Te damos 14 días de garantía de devolución para que puedas recuperar el 100% de tu dinero.


Si cambias de opinión, es tan sencillo como mandarnos un email solicitando la devolución. 


La Academia es 100% online

¡Puedes apuntarte desde cualquier lugar del mundo!

Ya hemos ayudado a más de 600 a corredores de 21 países diferentes

Luis Aguilera
Estados Unidos

Albert Mora
España

Nayeli y Roberto
México

Mónica Dixon
Reino Unido

Luis Ibaseta
Argentina

Sonia y JM
España

Descubre la Academia por dentro:

Escucha esta conversación extraída de una Sesión de Preguntas y Respuestas:

"Llevo un año entrenando con tus entrenamientos y acabo de terminar las 100 millas de La Gran Vuelta del Genal y he terminado con 3 horas menos respecto al año pasado..." "...he terminado mejor de lo esperado..." "...salió con mucha comodidad sin forzar la máquina, los entrenamientos están muy adaptados..." "...se empieza por una base muy sólida...""...el método es un reloj, está clavado si te ciñes y vas haciendo lo que va diciendo el plan...""...tus planes funcionan de verdad, son muy buenos Manu."

¡Únete hoy a la Academia!

Entrena de forma imparable y alcanza todas las metas que te propongas, con cabeza y disfrutando del camino. Desde hoy y para el resto de tu vida.

Esto es todo lo que te llevas:

  • Biblioteca con +350 planes de entrenamiento trail y ultratrail
  • Gimnasio virtual
  • Vídeos entrenamiento inteligente
  • Menús adaptados al plan de entrenamiento
  • Recetas y lista de la compra
  • Vídeos de alimentación inteligente
  • Programa de estrategia de competición
  • Seminario de mentalidad deportiva
  • 14 audios de meditación
  • Comunidad privada
  • Regalo nº1 - Sesiones online en directo de resolución de dudas (y acceso a la grabación) durante 6 meses.
  • Regalo nº2 - Talleres online en directo con expertos (y acceso a la grabación) durante 6 meses.
  • Regalo nº3 - Acceso de por vida la plataforma y los contenidos.

Podrás afrontar cualquier carrera gestionar toda tu vida deportiva dentro del mundo del trail y del ultratrail. 

¡Aprovecha la oportunidad y disfruta de un 62% de descuento!

Apúntate por un único pago de 960€ 360€  (ó 3 pagos de 140€) y entrena de forma imparable para siempre:

Óscar Cuadros

Disfruto más de las carreras. Veo avances, progreso y en consecuencia veo mejores resultados. He podido aprender como funciona nuestro cuerpo cuando pasamos tanto tiempo exigiéndole un esfuerzo y he aprendido también a saber como sacarle el máximo partido.

Luis Ibaseta

Desde el primer momento me sentí muy a gusto con los entrenamientos. Sobre todo noté mucha mejoría en las cuestas, ahora subo las pendientes con más soltura. Por fin corro las carreras estando más seguro de mi mismo.

Berto Saiz

Mi gran sueño conseguido, ser finisher en Transvulcania. Fue duro el camino y fue dura la carrera pero también inolvidable.

Para los que nos hemos iniciado en esto a trompicones, la Academia es un autentico manual de referencia. Fueron casi 15 de horas de esfuerzo por los parajes mas espectaculares por los que haya corrido nunca. Ahora toca recuperarse y pensar en la siguiente.

Montse Llamas

La Academia tiene las respuestas para la multitud de dudas que nos encontramos cuando entrenamos. La información a la que se tiene acceso abarca todos los terrenos para preparar una trail o un ultratrail. Además puedes aclarar directamente las dudas con Manu. ¡¡Una pasada!!

Rafael Tornero

La Academia sirve de gran ayuda a personas que por un motivo u otro no pueden ponerse en manos de un entrenador. Los vídeos son muy fáciles de entender y van al grano. Además, disponer de un consultor para que nos oriente y nos resuelva posibles dudas es un gran punto a favor.

Olegario Peig

La Academia me ha permitido aprender lo necesario para estar seguro de lo que hago. El poder consultar siempre las dudas me ha dado más seguridad y confianza.

MANU, ¿PUEDO HACERTE UNA PREGUNTA?

Manu, ¿no es un poco caro?

¿Tendré que pagar algo más?

¿Y si veo que  la Academia no es para mí?

¿Es un plan de entrenamiento personalizado?

¿Podré preguntar dudas?

¿Es todo online?

¿Durante cuanto tiempo tengo acceso?

¿Puedo acceder si tengo problemas de salud?

¿Para qué tipo de corredores es la Academia?

No tengo tiempo, ¿es para mí?

Creo que aun tengo dudas, ¿cómo te puedo contactar?

Ellos también están dentro de la Academia:

¡Únete hoy a la Academia!

Entrena de forma imparable y alcanza todas las metas que te propongas, con cabeza y disfrutando del camino. Desde hoy y para el resto de tu vida.

Esto es todo lo que te llevas:

  • Biblioteca con +350 planes de entrenamiento trail y ultratrail
  • Gimnasio virtual
  • Vídeos entrenamiento inteligente
  • Menús adaptados al plan de entrenamiento
  • Recetas y lista de la compra
  • Vídeos de alimentación inteligente
  • Programa de estrategia de competición
  • Seminario de mentalidad deportiva
  • 14 audios de meditación
  • Comunidad privada
  • Regalo nº1 - Sesiones online en directo de resolución de dudas (y acceso a la grabación) durante 6 meses.
  • Regalo nº2 - Talleres online en directo con expertos (y acceso a la grabación) durante 6 meses.
  • Regalo nº3 - Acceso de por vida la plataforma y los contenidos.

Podrás afrontar cualquier carrera gestionar toda tu vida deportiva dentro del mundo del trail y del ultratrail. 

¡Aprovecha la oportunidad y disfruta de un 62% de descuento!

Apúntate por un único pago de 960€ 360€  (ó 3 pagos de 140€) y entrena de forma imparable para siempre:

¿Tienes dudas?

 [email protected]